il est important de varier votre entrainement routinier en ajoutant par exemple des exercices avec anneau de gym avec ces anneaux vous travaillez les muscles pectoraux abdominaux des bras et du dos le poids avec lequel vous travaillez est celui de votre...
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le tapis de muscle abdominal est un incontournable pour faire des abdominaux le tapis soutient le dos pendant le travail de vos muscles abdominaux de votre bassin et de vos muscles dorsaux pendant l exercice le tapis de muscle abdominal vous force a utiliser...
les halteres gorillagrip hex dumbbell sont un amplificateur d entrainement relativement bon marche augmentant l intensite des exercices de squat et de fente ainsi qu une variete d exercices de musculation la forme hexagonale les empeche de rouler ce qui...
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les entrainements kettlebell ont de nombreux avantages ils conviennent aux exercices de conditionnement tout en un dans lesquels vous entrainez egalement vos muscles abdominaux et dorsaux l augmentation de votre masse musculaire maintient votre poids...