Lors d un effort longue duree trail semi marathon marathon velo etc les reserves energetiques sont sollicitees pour pouvoir tenir la distance il faut anticiper cela dans les 3 jours qui precedent l epreuve votre corps a besoin de glucides notamment des glucides complexes vitamines et mineraux les vitamines b2 b6 et le magnesium contribuent a reduire la fatigue la vitamine e et le zinc qui contribuent a proteger les cellules contre le stress oxydatif la vitamine b1 contribue au metabolisme energetique normal la maltodextrine d apurna est a base d arome naturel de citron quand la consommer consommer 1 5 l de boisson maltodextrine par jour pendant les 3 jours precedent une epreuve ingredients maltodextrine fructose sel arome naturel de citron correcteur d acidite acide citrique mineraux citrate de magnesium sulfate de zinc selenate de sodium vitamines c e b3 b1 b6 b2
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