Pour les efforts entre 2 et 4h ideale course a pieds et pour les conditions difficiles chaleur froid boisson energie isotonique enrichie en magnesium conseils d utilisation stockage avant la course 2 a 3 jours avant une epreuve longue distance pour sur stocker les glucides mettre 3 dosettes 45 g de poudre dans 0 5 l d eau et le boire dans la journee pendant l effort c est une boisson qui se comporte tres bien en course du fait de son gout neutre tres peu sucre et de son isotonicite on peut mettre jusqu a 45 g de poudre pour un bidon de 500 ml 3 dosettes par temps chaud on augmentera la quantite d eau a consommer et on diminuera la quantite de poudre par ex 30 g par bidon 2 dosettes conseil fute servi en boisson pendant les repas l integrateur glucidique tri sources verra son incidence sur la glycemie diminuer et se comportera comme de vrais sucres lents ce produit dietetique de l effort est destine compte tenu d une alimentation normale a repondre aux besoins d un effort musculaire immediat effectue lors d une competition dans des conditions d environnement speciales a conserver [Lire la suite...]
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La boisson energie longue duree contient des sucres complexes elle participe au maintien du tonus musculaire et apporte un maximun d energie disponible elle favorise le metabolisme energetique optimum la vitamine c contribue a reduire la...
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